életmód - ételek

Tudatosan élni

Légy te a saját egészséged ura!

Fedezd fel a legújabb bejegyzéseimet

IRATKOZZ FEL A FRISS HÍREKÉRT, TARTALMAKÉRT, KEDVEZMÉNYEKÉRT!

Az feliratkozáshoz egy 15%-os kuponkód is jár!

A magas vérnyomás, más néven hipertónia, gyakori probléma, amely sok ember életét érinti. Fontos azonban tudni, hogy a vérnyomás csökkentésére nem csak gyógyszerekkel lehet megoldást találni. Az életmódváltás kulcsfontosságú lehet a vérnyomás csökkentésében és a szövődmények megelőzésében.

Az egészséges étkezés mindig is fontos téma volt az emberek számára. Az ételekkel kapcsolatos döntéseink széles skálán befolyásolják mindennapi életünket és hosszú távú egészségünket. Azonban az információs korban a hírek és az internet által sugallt áradat lehetővé teszi számunkra, hogy hatalmas mennyiségű információt fogyasszunk az egészséges étkezésről. Ennek következtében könnyen elveszhetünk a tévhitek útvesztőjében. Ez a cikk arra törekszik, hogy tisztázza azokat a leggyakoribb étkezési tévhiteket, amelyek állandó jelenlétükkel hátráltatják az egészséges étrend kialakítását.

Merülj el velem a kakaó világában, és fedezd fel, hogyan lesz a kakaóbabból csokoládé, miközben feltárom előtted az egészségügyi előnyeit és a tisztességes kereskedelem értékeit. Tudtad, hogy magas antioxidáns tartalma révén, segít a sejtkárosodás megelőzésében? 

Fedezd fel

E-book shop

Készíts isteni fogásokat, tanulj a növényi étkezésről és büszkélkedj a desszerteiddel! Mindezt az e-könyveimből megtanulhatod!

Rólam

Szia!

Anna vagyok, vegán táplálkozási tanácsadó, mindenmentes táplálkozási tanácsadó és azért hoztam létre ezt az oldalt, hogy megmutassam milyen egyszerű a növényi étrend és a vegán életmód!

Ráadásul cukrász vagyok és lelkes vegán szakács. Amire a legbüszkébb vagyok, hogy van 4 e-könyvem és megjelent két receptes füzet is, amit a kezedben tarthatsz!

Ti mondtátok

Két éve vagyok vegán és nagyon sokat segített ez az oldal! Anna létrehoztál egy nagyszerű oldalt, ami szerintem hiánypótló!
Tóth Eszter
Én nem vagyok vegán, de nincs olyan hét, hogy ne a te receptjeidből válogassak a családnak. Ráadásul az Őszi receptes füzet a kedvenc.
Simon Adrienn
Az egyik hulladékmentes cikked miatt kezdtelek el követni instán. Nagyon megörültem, amikor elkészültél anno a weboldallal.
Szepesiné Kis Hajnal

Szeretnél még többet tudni?

Ingyenes receptek

Szeretnél 19 ingyenes receptet? 

Amiket még sehol se osztottam meg?

Ráadásul különleges, minden évszakra való recepteket?

Na kéred?

IMG_2999