Életmód
-
Ajurvédikus mozgásforma és ételek
Ebben a részben a doshák ideális étrendjéről és mozgásformáiról írok. Az ajurvédikus mozgásforma és ételek közül, még úgyis, hogy a te doshádról van szó, lehet eltérés. Az előző részben lévő tesztben kideríthetted, hogy…
-
Ajurvédikus testtípusok meghatározó
Ahogy az előző bejegyzésben olvashattátok, három dosha létezik az ajurvédában. Az ajurvédikus testtípusok közül mindenkire illik egy vagy kettő. Ritka esetben mindhárom egyenlő részben. Ha kíváncsi vagy rád melyik igaz és miként tudod…
-
Bevezető az ajurvéda világába
Az ajurvéda egy távol-keleti természetes gyógyítási módszer. Hasonlóan a hagyományos kínai orvosláshoz, az ajurvéda is egy teljes gyógyító rendszer, sokféle összetevővel, amelyek együttes célja az érzelmi, a testi és a szellemi állapot javítása,…
-
Növényi vas vagy állati vas? Vajon melyik a jobb?
A vas fontos ásványi anyag, része a hemoglobinnak, amely oxigént szállít a tüdőből a test minden sejtjébe, kulcsfontosságú szerepet játszik az energiatermelésben és az anyagcserében. Különbséget teszünk növényi vas és állati vas között.…
-
Popeye és a spenót
Miért evett Popeye állandóan spenótot? Tényleg akkora energia lenne a spenótban? Izmosak leszünk tőle? Akár superfoodnak is mondhatnánk? A spenót: A spenót az egyik legkorábbi zöldség. Már a tél elmúltával, február környékén lehet…
-
Tudatosan élni városban vagy falun lehet?
Sokan gondolhatják úgy, hogy környezettudatosan élni, csak falun lehet. Ott lehet megalkotni azt a életet, ami belefér egy zero waste életmódba. Mások pedig azon a véleményen vannak, hogy csak városban lehet, mert ott…
-
Zöld tea vagy kávé: melyik a jobb?
Az örök kérdés: vajon a tea vagy a kávé a jobb? Egészségesebb a tea, mint a kávé? Hiszen mind a két italnak vannak előnyei és hátrányai is. Kíváncsi vagy vajon melyik a jobb?…
-
Vedd fel a harcot a ráncok ellen természetesen
Úgy gondoltam írok erről egy bejegyzést, mert mostanában egyre több helyről jön velem szembe a ránc kérdés. Hogyan szabaduljunk meg tőle? Mit tegyek a megelőzése érdekében? Plasztika vagy természetes mód? Van e segítség…
-
10 diéta tévhit, amit lerombolok
Vajon a pirulák, fogyókúrás teák tényleg hatékonyak? Fontos, hogy este mikor eszünk vagy inkább az, hogy mit? Sportolni se kell, anélkül is le lehet fogyni? Tíz diéta tévhit nyomában jártam. A gyümölcsös bejegyzésem…
-
A gyümölcsök egészségesek, de vajon miért?
A második része következik a gyümölcstől való félelem posztnak. Ebben szeretnék jobban bele mélyedni, hogy mire is valók a gyümölcsök, hogy miért jó az, ha rendszeresen fogyasztod.
