Életmód

  • Életmód

    Gyümölcs félelem. Mi ez a jelenség?

    Nemrég találkoztam a gyümölcs félelem, mint jelenséggel. Számomra egészen elképesztő volt, hogy tényleg létezik ilyen, de létezik a gyümölcsöktől való félelem. De nem a fóbia, hanem, hogy ha megeszik a gyümölcsöt, akkor abba…

  • Életmód,  Zero Waste

    Élelmiszer tárolás: erre figyelj!

    Bevásárolsz, haza viszed, aztán ahogy esik elpakolod? Vagy van saját szisztémád mit hova teszel? Érdemes odafigyelni, hogy hogyan tárolod az élelmiszert, hogy ne romoljon meg. Hiszen az élelmiszer pazarlás az egyik legnagyobb környezeti…

  • Életmód

    Egészségesek az olajos magvak?

    Ez és hasonló gondolatok, kérdések foglalkoztatnak mostanában. Már csak azért is mert úgy két hónapja vettem észre magamon, hogy nagyon sok apró kiütések, pattanások jöttek ki az arcomon, vállamon. Gondoltam, hogy ez nem…

  • Életmód,  Zero Waste

    Bio termékek: megérik az árukat?

    Vajon tényleg megéri bio termékeket vásárolni? Mennyi káros anyagot tartalmaznak a nem bio termékek? Ezekre a kérdésekre kerestem a választ. Mi az a biogazdálkodás? “A biogazdálkodás (más néven: ökológiai gazdálkodás, organikus gazdálkodás) olyan gazdálkodási forma, mely szerves trágyázáson, biológiai…

  • Életmód

    Lenmag, a csodaétel

    A lenmag  a legegészségesebb élelmiszerek közé tartozik, és már az ókori Görögországban is nagyra becsülték gyógyító tulajdonságai miatt – legalább azóta, hogy Hippokratész megemlítette a gyógyításról szóló munkáiban. A lenmag tényleg egy csodaétel, igazi…

  • Életmód

    Antioxidáns: a hosszú, egészséges élet titka

    Valószínűleg hallottál már a szabad gyökökről és az antioxidáns lenyűgöző hatásáról. Mélyebbre ástunk, hogy hogyan lehet egészségessé és fiatallá enni magunkat. Tarts velem, ha érdekel az antioxidáns ereje. A szervezetben felhalmozódott felesleges szabad…

  • Életmód

    Vitaminok, ásványi anyagok – szedjem vagy sem?

    “Mikrotápanyagnak vagy mikronutrienseknek nevezzük a vitaminokat, az ásványi anyagokat és a fitonutrienseket, azaz olyan növényi eredetű szerves molekulákat, amelyek elősegítik a jobb egészséget. A növényi ételek mikronutrienstartalma megfelelő kalóriabevitel mellett kielégítő, egy-két kivételtől…