Életmód

A lenmag  a legegészségesebb élelmiszerek közé tartozik, és már az ókori Görögországban is nagyra becsülték gyógyító tulajdonságai miatt – legalább azóta, hogy Hippokratész megemlítette a gyógyításról szóló munkáiban. A lenmag tényleg egy csodaétel, igazi szuperfood. A lenmagot, melyről azt tudni, hogy a létfontosságú omega-3 zsírsavak egyik leggazdagabb növényi forrása, valójában a lignántartalma emeli ki az egészséges […]

Lenmag, a csodaétel Read More »

Antioxidánsok Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Valószínűleg hallottál már a szabad gyökökről és az antioxidáns lenyűgöző hatásáról. Mélyebbre ástunk, hogy hogyan lehet egészségessé és fiatallá enni magunkat. Tarts velem, ha érdekel az antioxidáns ereje. A szervezetben felhalmozódott felesleges szabad gyökök károsíthatják a sejteket, viszont az antioxidánsok bevitelével ezt a negatív folyamatot megakadályozhatjuk. Mi az az

Antioxidáns: a hosszú, egészséges élet titka Read More »

Vitaminok, ásványi anyagok Szedjem vagy sem Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube „Mikrotápanyagnak vagy mikronutrienseknek nevezzük a vitaminokat, az ásványi anyagokat és a fitonutrienseket, azaz olyan növényi eredetű szerves molekulákat, amelyek elősegítik a jobb egészséget. A növényi ételek mikronutrienstartalma megfelelő kalóriabevitel mellett kielégítő, egy-két kivételtől eltekintve.” – Dr. Iller Barbara Azt gondolom, mondani se kell, és

Vitaminok, ásványi anyagok – szedjem vagy sem? Read More »

Az állatok (csirke, marha, sertés, hal, kacsa, liba, bárány) azért vannak, hogy megegyük őket. Azért élnek a Földön, hogy nekünk legyen mit ennünk, hiszen a húsvét se telhet el kötözött sonka nélkül, vagy a karácsony halászlé nélkül. Az állatoknak, vagyis a haszon állatoknak, ahogy a nevükben is benne van, „csak” annyi hasznuk van, hogy nekünk

Az állatok azért vannak, hogy megegyük őket! Read More »

Íme itt van a legújabb csodaszer, hogy egészséges, hosszú hajad legyen! Semmit se kell csinálnod, nem kell drága kencéket vásárolnod nyugi, csak egyél egészségesen! Ennyi lenne az egész? De mit is jelent az, hogy egészségesen táplálkozni? Mitől nő meg a hajam és mivel ártok a legjobban? Sose hittem volna, hogy ilyen gyorsan nő a hajam,

Csodaszer, amitől megnő a hajad! Read More »

Lassan mindenkinek a fülén jön ki a pálmaolaj mizéria. Szerencsére egyre inkább terjed el, hogy a pálmaolaj káros, veszélyes és felesleges. Ha te még nem hallottál róla olvass tovább. Leírom, hogy mi is a pálmaolaj, miért érdemes kerülni, milyen károkat okoz és mit tehetünk. Mi az a pálmaolaj? „A pálmaolaj vagy pálmazsír az olajpálma (Elaeris guineensis) nevű növény húsos gyümölcshéjából sajtolt növényi zsiradék,

Veszélyes a pálmaolaj? Read More »

Tudtad, hogy a világ országainak 80%-ában nincs törvény az állatkísérleteket illetően?  Mit is jelent ez pontosan? Állatokat használnak arra, hogy egy pl testápoló összetevőit beinjekciózzák vagy a szemükbe cseppentik és megfigyelik, hogyan reagálnak rá az állatok. Egy szóval kínozzák őket. Ketrecekben tartják, bántják és mindenféle betegségeknek is kiteszik őket miattunk. Valójában szükség lenne erre? Tényleg

Ne támogasd az állatkísérleteket! Harcolj azért, ami helyes! Read More »

Miért ne egyél halat? A halfogyasztás valósága Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A hal is hús! Csak azért mert nem tudnak hangot adni a fájdalmaiknak, ők is éreznek. Azért mert nem a legszebbek, nem szívesen simogatod meg őket és nem adnak ki cuki hangokat, ők is élőlények, akik élni akarnak és nem élve megfulladni! Valamilyen

Miért ne egyél halat! Read More »

A babfélék igazi csodaételek, hiszen a magas rosttartalmuk miatt sokáig eltelítik a gyomrot – ráadásul megannyi vitamin és ásványi anyag is található bennük. Egy kutatás azt is bebizonyította, hogy a babféléket rendszeresen fogyasztóknak kevesebb májfoltjuk és ráncuk van. Hogy miért? A hüvelyesek magas antioxidáns tartalmú polifenolokat tartalmaznak!  Miért egészségesek a babfélék Kutatások során kiderült, hogy azoknál

Miért olyan egészségesek a babfélék? Read More »

Ne legyél vegán! Mondom én, aki egy éve áttért növényi alapú étkezésre. Viszont én se mondom magam vegánnak. Eszem mézet, hordok bőr csizmát és toll kabátot mert kb. 10 évesek és semmi bajuk. Ennyi. Helyi, kistermelőtől veszem a mézet. Új bőr cipőt, toll kabátot, gyapjú pulcsit nem veszek de, amim van azt elhordom. Ne legyél

Csak ezért ne legyél vegán Read More »

Ingyenes receptek

Szeretnél 19 ingyenes receptet? 

Amiket még sehol se osztottam meg?

Ráadásul különleges, minden évszakra való recepteket?

Na kéred?

IMG_2999