• vegán receptek

    Vegán francia hagymaleves

    Sziasztok! Ebben a náthás időben, de egyébként is nagyon jól esik egy kis hagymaleves.  Ezt a receptet még a mindenevő koromban találtam ki, de egyébként is nagyon egyszerű. Nagyon egészséges, vírus és baktériumölő,…

  • vegán receptek

    Vöröslencsés dahl édesburgonyával

    Nálunk ez az étel majdnem minden héten van. Gyorsan elkészíthető, a lencsét nem kell áztatni, isteni finom és melengetően csípős. A dahl eredetileg leves, de készíthetjük sűrűbben és akkor főzelékként is ehetjük. Nálam…

  • vegán receptek

    Tartalmas rakott zöldség

    Ideális vasárnapi ebéd vagy vacsora lehet ez az egytálétel. Bár én minden napszakban tudnám enni. Laktató, hiszen bulgur van az alján, sokféle zöldség megtalálható benne, nem száraz, ha szeretnéd, akkor ropogósra is sütheted.…

  • vegán receptek

    Lencsés kuszkusz vacsorára

    A címben is írtam ez egy könnyed vacsora ötlet volt a minap, és gondoltam megosztom veletek. Rém egyszerű és gyors étel, éppen ezért munkából iskolából hazaérve könnyen elkészíthető. Hozzávalók: egy db kápia paprika…

  • vegán receptek

    Brokkolis penne marinált tofuval

    Az egyik kedvenc ételem volt régebben a brokkolis penne csirkemellel. Na ez most átváltozott brokkolis penne szójaszószban marinált tofuval címre. Ízre biztosan állíthatom, hogy sokkal jobb. Nem száraz a csirkemelltől és egyáltalán nem…

  • vegán receptek

    Hétvégi reggeli, a hash

    Sziasztok! Hoztam nektek egy újabb reggeli ötletet, a neve hash. A hash egy burgonyás, eredetileg húsos, hagymán pirított étel. Magyarul valahogy úgy írnám le, hogy pirított burgonyás tál zöldségekkel. Laktató, tele van szénhidráttal…

  • vegán receptek

    Készíts velem Buddha tálat

    Sziasztok! Hoztam nektek egy új receptet. A Buddha tálat (Buddha bowl) a növényi étkezésem elején fedeztem fel. Mi is ez?  A Buddha tál nevét a Buddha nagy, kerek hasára emlékeztető formáról kapta. Van…