Témák

Gyógynövények, fűszernövények termesztése

Az előző részben sorba vettem, hogy mely gyógynövények nem hiányozhatnak a konyhából. Tudtad, hogy ezeket otthon is termesztheted? Néhány gyógynövényt, fűszernövényt akár erkélyen is nevelhetsz? Gyógynövények, fűszernövények termesztése A legtöbb gyógynövényt vagy fűszernövényt akár az erkélyeden is termesztheted, ahogy én is teszem. Az én erkélyem északi fekvésű, ami a virágzásnak, napigényes növényeknek a legrosszabb, hiszen …

Gyógynövények, fűszernövények termesztése Read More »

Ezek a gyógynövények nem hiányozhatnak az otthonodból

A gyógynövények nélkülözhetetlen kellékei a konyhának. Fontos szem előtt tartanunk, hogy a gyógynövények nem azonnal hatnak és komoly betegség esetén érdemes szakorvossal is konzultálni. Legfontosabb gyógynövények szerintem: Csalán, cickafark, kakukkfű, lándzsás útifű, ezek a gyógynövények szerintem a legfontosabbak, amiket érdemes otthon tartani, plusz kamilla és zsálya, amiről Instagram posztban fogok írni! Kezdjük is el, sorrendben …

Ezek a gyógynövények nem hiányozhatnak az otthonodból Read More »

Górcső alatt a gyógyfüvek: mit érdemes tudni?

A gyógyfüvek gyűjtése és használata szinte egyidejű az emberrel. Gondolkodtál már azon, hogy elindulsz szedni például csalánt vagy fekete nadálytővet? Tudod hogyan kell? Ismered őket? Ha nem és ismerkednél a gyógyfüvek világával, olvass tovább! Általánosságban a gyógynövényekről A fűszerek élő kincsek a szakács számára, hihetetlen erővel alakítják át a legegyszerűbb ételeket is. Használhatjuk magvaikat, virágjukat …

Górcső alatt a gyógyfüvek: mit érdemes tudni? Read More »

Ajurvédikus élet

Egy másik életmód választása: a rohanó, mindent egyszerre akaró élet helyett, ez lehet az ajurvédikus élet. Számomra ajurvéda szerint élni, vagy legalább is megpróbálni úgy élni, nem nehéz. Ha kíváncsi vagy mit rejt még ez az életmód, tarts velem. Összhangban a természettel Az ajurvéda filozófia szerint az ember ugyanolyan módon épül fel, mint a világegyetem …

Ajurvédikus élet Read More »

Ajurvédikus mozgásforma és ételek

Ebben a részben a doshák ideális étrendjéről és mozgásformáiról írok. Az ajurvédikus mozgásforma és ételek közül, még úgyis, hogy a te doshádról van szó, lehet eltérés. Az előző részben lévő tesztben kideríthetted, hogy neked melyik dosha a domináns. Természetesen ez ennél egy fokkal összetettebb dolog, így ha komolyan érdekel téged az Ajurvéda, akkor érdemes ellátogatni …

Ajurvédikus mozgásforma és ételek Read More »

Ajurvédikus testtípusok meghatározó

Ahogy az előző bejegyzésben olvashattátok, három dosha létezik az ajurvédában. Az ajurvédikus testtípusok közül mindenkire illik egy vagy kettő. Ritka esetben mindhárom egyenlő részben. Ha kíváncsi vagy rád melyik igaz és miként tudod támogatni a szervezetedet, csak olvass tovább. Ajurvédikus testtípusok A három doha a vata, pitta, kapha. Az előző bejegyzésben lévő linken elérhető teszten …

Ajurvédikus testtípusok meghatározó Read More »

Bevezető az ajurvéda világába

Az ajurvéda egy távol-keleti természetes gyógyítási módszer. Hasonlóan a hagyományos kínai orvosláshoz, az ajurvéda is egy teljes gyógyító rendszer, sokféle összetevővel, amelyek együttes célja az érzelmi, a testi és a szellemi állapot javítása, fokozása. Már maga a megközelítés és szemléletmód is gyökeresen eltér néhány területen a hagyományos nyugati értelemben vett gyógyászattól. Mi az ajurvéda? Az …

Bevezető az ajurvéda világába Read More »

Tudatosság a vásárlásainkban 4.rész

Reklám pszichológia: Fogyasztó társadalom vagyunk, érzelmi alapon döntünk és ezt utána kognitív (értelmi) alapon is megmagyarázzuk.  Először az érzelem dönt, és utána racionális indokokat keresünk, hogy ezeket megindokolhassuk akár magunknak, vagy a külvilágnak. Ez a pszichológiában a racionalizáció, mint elhárító mechanizmus (Anna Freud), mikor racionális indokot találunk arra, hogy megmagyarázzuk döntésünk okát, melynek sokszor semmi …

Tudatosság a vásárlásainkban 4.rész Read More »

Tudatosság a vásárlásainkban 3.rész

A kozmetikumok: Ebben a témában leginkább arra szeretnék kitérni, hogy gyakran csak azért veszünk meg valami kozmetikumot/ sminkterméket mert láttuk reklámban (végül is ez a dolguk a reklámoknak). Ki az, aki utána jár és megfontolja, mindig elolvas mindent az adott termékről, mielőtt megvenné? Ha kozmetikumokról van szó, akkor nagyon körültekintőnek kell lennünk, hiszen nagyon nem …

Tudatosság a vásárlásainkban 3.rész Read More »

Tudatosság a vásárlásainkban 2. rész

A táplálkozásunk Igen tudom, azt gondolod, hogy már megint a vegánsággal jövök. De NEM 😊 Most csak nagy vonalakban fogom érinteni, egyszerűen csak a vásárlási szokásokat elemezgetem. Hogyan hozz tudatos döntést egy étellel kapcsolatban? Húh, nagyon nehéz. Hiszen az egész ott kezdődik, hogy tévét nézünk (kerüld el inkább) és mennek a reklámok, az utcán óriás …

Tudatosság a vásárlásainkban 2. rész Read More »

Iratkozz fel

Élvezd a feliratkozással járó előnyöket! Most megkapsz ingyen 1-1 receptet a 3 e-könyvemből! Feliratkozás után eléred a VIP recepteket! Automatikusan kapsz egy 10%-os kupont Jankánál!