Munka után hazaesel és főzni kéne valamit vacsorára? Szalad a gyerek és éppen csak van időd egy gyors ebédre? Mindenre megoldás a csicseriborsós rizses egytálétel, amit neked készítettem. 

Hozzávalók 2 főre:

  • 1 konzerv csicseriborsó
  • 250 g barna rizs
  • 1 kicsi fej lilahagyma
  • 1 nagyobb gerezd fokhagyma
  • 1 tk curry massala
  • kevés kurkuma
  • só, bors
  • 2 ág friss oregánó vagy szárított
  • 1 közepes paradicsom
  • 1,5 l víz

Csicseriborsós rizses tál elkészítése:

A barna rizst tedd fel főni 1,5 l vízbe, tegyél bele 1 tk sót. 

A konzerv csicseriborsót szűrd le és mosd át alaposan.

A lilahagymát kockázd fel, kevés olajon kezd el blansírozni. Ha barnul reszelj bele egy nagyobb gerezd fokhagymát. 

Fűszerezd be a curry massalaval vagy bármilyen massalaval. Addj hozzá sót, borsot és kurkumát is. Közepes hőfokon pirítsd, majd öntsd rá a csicseriborsót. Kevés vizet önts rá és pirítsd tovább. 

Pár perc múlva a felaprított oregánót keverd hozzá. A paradicsomot is kockázd fel kicsire.

A rizst, ha megfőtt szűrd le. Majd add a csicseriborsóhoz. Keverd bele a paradicsomot és fűszerezz utána ha kell.

Pár percig még pirítsd és készen is vagy. 

Jó étvágyat,
Anna

A tiktok csatornámon videot is találtok róla! Kövessetek ott is! 

Heti hírlevél

Szeretsz kertészkedni? 

Most kezded el és tanácstalan vagy, hogy mit, hogyan kellene csinálni?

Gyere és tanulj velem!

Ha szeretnél több információt, ha betekintést szeretnél a kertembe, akkor kattints a gombra.