egészség

Vegán cézár saláta Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Ez egy finom, krémes vegán cézár saláta, amellyel mindenkit lenyűgözhetsz! A tetejére a salátát bőséges ropogós, sült csicseriborsó krutonnal és egy finom diós-magos parmezán sajttal díszítem, így lesz tökéletes a vegán cézár saláta. Az öntet receptje könnyen megduplázható  és zárt edényben néhány napig eláll a hűtőben, így […]

Cézár saláta Read More »

Házi csokipuding Tejmentes – tojásmentes -gluténmentes Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A házi csokipuding elkészítése pofon egyszerű, ráadásul pontosan tudod, hogy mi van benne. Variáálhatod, hogy mennyire legyen sűrű vagy csokis, de adhatsz hozzá kókuszreszeléket is és készíthetsz bounty pudingot. Vagy gyümölcsből akármilyen ízűt. Viszont ez a házi csokipuding a legkrémesebb, amit valaha ettem, szóval

Házi csokipuding Read More »

Csokoládé: amit nem tudsz róla Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Merülj el velem a kakaó világában, és fedezd fel, hogyan lesz a kakaóbabból csokoládé, miközben feltárom előtted az egészségügyi előnyeit és a tisztességes kereskedelem értékeit. Tudtad, hogy magas antioxidáns tartalma révén, segít a sejtkárosodás megelőzésében? Görgess lejjebb, ha kíváncsi vagy mit rejt a csokoládé! Első

Csokoládé: amit nem tudsz róla Read More »

Chia mag Ezért fogyaszd Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A chia mag eredetileg Dél-Amerikából származik, ahol hagyományos élelmiszerként és gyógyászati célokra is használták. A chia kis, ovális, szürkésbarna vagy feketésbarna színű, és rendkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, fehérjében, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Jellegzetes tulajdonsága, hogy képes nagy mennyiségű folyadékot magába szívni, és zselészerű állagot kialakítani.

chia mag: ezért fogyaszd Read More »

Tepsis zöldségek Húsmentes – tojásmentes – Gluténmentes Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Szeretnél te is egy olyan receptet, amit gyorsan összedobsz és majd a sütő elvégzi a többi munkát? Ráadásul többféleképpen is felhasználhatod! Ezek a tepsis zöldségek kitűnően illenek bulgurhoz, kuszkuszhoz, rizshez, de még pite tölteléknek is! Na kipróbálod? Akkor görgess lejjebb! Hozzávalók: 400 g

Tepsis zöldségek Read More »

Veszélyes a szója? Minden, amit a szójáról tudni kell Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A köztudatban elterjedt a szójáról az a tévhit, hogy ösztrogént tartalmaz és a férfiaknak is mellük nő, ráadásul az erdőket is szója miatt irtják ki. Ha eddig te is féltél tofut, tempeh-t enni, vagy bármi mást, amiben szója van, akkor olvasd

Veszélyes a szója? Read More »

Hogyan készül a buddha tál? Készítsd el a saját buddha táladat Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A növényi alapú színekkel, illatokkal és ízekkel teli Buddha tál finom módja annak, hogy kis erőfeszítéssel élvezhessünk egy gazdag, növényi alapú ételt. Most megmutatom, hogyan építsd fel saját Buddha táladat az elejétől a végéig! Mi az a Buddha tál?

Hogyan készül a buddha tál? Read More »

Újévi fogadalmak és egészséges életmód: útmutató a sikeres változáshoz Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Az új év új lehetőségeket hoz magával és sokan az újévi fogadalmakkal vágnak neki a friss kezdetnek. Ha az egészségesebb életmód felé irányuló célok szerepelnek a listádon, ne aggódj, nem vagy egyedül! Január az egyik legkedveltebb időszak a fogadalmak és a

Újévi Fogadalmak és Egészséges Életmód: Útmutató a Sikeres Változáshoz Read More »

Sütőtökös, paradicsomszószos sült tészta tejmentes – tojásmentes – húsmentes Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Ez a legízletesebb módja annak, hogy rengeteg tápanyagban gazdag zöldséget, például sütőtököt, paradicsomot, gombát, zöldeket és hagymát becsempészhess a vacsorába. Annyira kiadós, hogy még a legkitartóbb húsevők is elájulnak ettől a sütőtökös tésztától. Hozzávalók: 500 g száraz tészta (fussili,  szarvacska) 2

Sütőtökös, paradicsomszószos sült tészta Read More »

A Csodálatos csipkebogyó Az egészség és a szépség forrása Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A csodálatos csipkebogyó Az egészséges életmód kialakítása során fontos szerepet játszanak a természet ajándékai, amelyek között kiemelkedik a csipkebogyó. Ez a kis vörös gyümölcs nem csupán ízletes, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. A csipkebogyó nemzetközi hírnévnek örvend, és a gyógyászatban,

A Csodálatos csipkebogyó: Az egészség és a szépség forrása Read More »

Ingyenes receptek

Szeretnél 19 ingyenes receptet? 

Amiket még sehol se osztottam meg?

Ráadásul különleges, minden évszakra való recepteket?

Na kéred?

IMG_2999