egyszerű

Sütőtökös, paradicsomszószos sült tészta tejmentes – tojásmentes – húsmentes Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Ez a legízletesebb módja annak, hogy rengeteg tápanyagban gazdag zöldséget, például sütőtököt, paradicsomot, gombát, zöldeket és hagymát becsempészhess a vacsorába. Annyira kiadós, hogy még a legkitartóbb húsevők is elájulnak ettől a sütőtökös tésztától. Hozzávalók: 500 g száraz tészta (fussili,  szarvacska) 2 […]

Sütőtökös, paradicsomszószos sült tészta Read More »

Ünnepi keksz tojásmentes – tejmentes – ünnepi Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Ha már a karácsonyi készülődést is ünnepi hangulatban töltenéd, akkor ez a keksz tetszeni fog! Akár a gyerekeket is be lehet vonni a készítésébe, hiszen pofon egyszerű. Indítsd el a kedvenc karácsonyi zenelistádat és készítsd el ez az ünnepi keksz receptet! Hozzávalók: 160

Ünnepi keksz Read More »

Ízletes vegán „húsgolyó” gluténmentesen Tojásmentes – tejmentes – gluténmentes Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A Vegán karácsonyi e-könyvemben szerepel ez az ízletes vegán „húsgolyó” recept. Különlegessége, hogy gluténmentes, egyszerű és nagyon gyorsan elkészül. Nem csak karácsonyra, hanem bármikor érdemes elkészíteni. Köretnek, zöldséges vagy kelbimbós bulgur és céklasaláta dukál! Na kíváncsi vagy már a receptre? Akkor

Ízletes vegán „húsgolyó” gluténmentesen Read More »

A napi rendszerességű testmozgás jótékony hatásai Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Az egészséges életmód kialakítása és fenntartása számos tényezőt foglal magában, az étrendtől a megfelelő pihenésig. Az egyik kulcsfontosságú elem, amelyet nem szabad alábecsülni, a napi rendszerességű testmozgás. Legyen az intenzív edzés, jóga vagy egyszerű séta, a rendszeres testmozgás jótékony hatással bír mind a testre,

A napi rendszerességű testmozgás jótékony hatásai Read More »

Vegán juhtúrós sztrappacska Tojásmentes – tejmentes – finom Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Ha a juhtúróra gondolunk, akkor egy erőteljes ízvilág jut eszünkbe. Nehéz lenne vegán módon utánozni. Igaz is, hogy teljesmértékben nem lehet, de az összhatást, az élményt, az emlékeket hozza, ha éppen arra vágyunk. Én nagyon szerettem a juhtúrós sztrappacskát, ám növényi étrenden

Vegán juhtúrós sztrappacska Read More »

Körtetorta mandulával Tojásmentes – tejmentes Körtetorta mandulával Ez a vegán körtetorta könnyű, puha és szuper egyszerű. Tökéletes desszert kezdőknek, gyönyörűen néz ki, finom fahéj és körte illata van! Hozzávalók 3 evőkanál őrölt lenmag 100 ml forrásban lévő forró víz 300 g sima fehér liszt 90 g barnacukor ½ teáskanál só 2 teáskanál őrölt fahéj 3

Körte torta mandulával Read More »

Dinnyesaláta A dinnyeszon még bőven tart, sőt a legfinom dinnyéket mostanában esszük. Ha te is odavagy a dinnyéért, akkor mindenképpen próbáld ki a dinnyesaláta receptemet. Lehet őrültségnek tűnik, de elképesztően finom! Számtalan variációban elkészíthető! Na kíváncsi vagy már? Görgess lejjebb a receptért! Hozzávalók Görögdinnye uborka lilahagyma citrom/lime vegán feta friss bazsalikom, menta só, bors balzsamecet/méz/agave/extraszűz

Dinnyesaláta Read More »

Cukkini palacsinta Tojásmentes – tejmentes – gluténmentes Gluténmentes cukkini palacsinta Kitűnő hétvégi reggelinek való a cukkini palacsinta. Sós változatban készítettem el, friss zöldségekkel, de akár savanyúsággal is ehetitek. Szóval irány a bolt vagy a piac és vegyetek cukkinit. Hozzávalók 2 főre 1 közepes cukkini 1 csésze zabliszt 1 csésze növényi tej 1/2 tk só frissen

Gluténmentes cukkini palacsinta Read More »

Pácolt tofu vörös rizzsel Tojásmentes – tejmentes – húsmentes Pácolt tofu vörösrizzsel Az a legjobb ebben a receptben, hogy előre el tudod készíteni. A tofut miután bepácoltad, 2-3 napig simán eláll a hűtőben. A kifőtt rizs is kibírja és akár egy külön étel is készíthető belőle. Legújabb receptem a pácolt tofu vörösrizzsel, igazi megmentő kaja.

Pácolt tofu vörösrizzsel Read More »

Rakott cukkini kesu krémmel Tejmentes – húsmentes A cukkini a nyár egyik legjobb zöldsége. Érdemes kihasználni és sokféle ételt készíteni belőle. Az oldalon is megtalálsz jó néhány receptet, próbáld ki őket. De először is a rakott cukkini kesu krémmel nevezetű legújabb receptemet! Hozzávalók 2 főre 4 közepes cukkini 250 g gomba egy jó nagy marék

Rakott cukkini, kesu krémmel Read More »

Ingyenes receptek

Szeretnél 19 ingyenes receptet? 

Amiket még sehol se osztottam meg?

Ráadásul különleges, minden évszakra való recepteket?

Na kéred?

IMG_2999