életmód

Hogyan csökkentheted a magas vérnyomást: 7 egyszerű módszer Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A magas vérnyomás, más néven hipertónia, gyakori probléma, amely sok ember életét érinti. Fontos azonban tudni, hogy a vérnyomás csökkentésére nem csak gyógyszerekkel lehet megoldást találni. Az életmódváltás kulcsfontosságú lehet a vérnyomás csökkentésében és a szövődmények megelőzésében. Csökkentsd a sóbeviteled! A nátrium […]

Hogyan Csökkentheted a Magas Vérnyomást: 7 Egyszerű Módszer Read More »

Csokoládé: amit nem tudsz róla Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Merülj el velem a kakaó világában, és fedezd fel, hogyan lesz a kakaóbabból csokoládé, miközben feltárom előtted az egészségügyi előnyeit és a tisztességes kereskedelem értékeit. Tudtad, hogy magas antioxidáns tartalma révén, segít a sejtkárosodás megelőzésében? Görgess lejjebb, ha kíváncsi vagy mit rejt a csokoládé! Első

Csokoládé: amit nem tudsz róla Read More »

Chia mag Ezért fogyaszd Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A chia mag eredetileg Dél-Amerikából származik, ahol hagyományos élelmiszerként és gyógyászati célokra is használták. A chia kis, ovális, szürkésbarna vagy feketésbarna színű, és rendkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, fehérjében, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Jellegzetes tulajdonsága, hogy képes nagy mennyiségű folyadékot magába szívni, és zselészerű állagot kialakítani.

chia mag: ezért fogyaszd Read More »

Veszélyes a szója? Minden, amit a szójáról tudni kell Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A köztudatban elterjedt a szójáról az a tévhit, hogy ösztrogént tartalmaz és a férfiaknak is mellük nő, ráadásul az erdőket is szója miatt irtják ki. Ha eddig te is féltél tofut, tempeh-t enni, vagy bármi mást, amiben szója van, akkor olvasd

Veszélyes a szója? Read More »

Újévi fogadalmak és egészséges életmód: útmutató a sikeres változáshoz Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Az új év új lehetőségeket hoz magával és sokan az újévi fogadalmakkal vágnak neki a friss kezdetnek. Ha az egészségesebb életmód felé irányuló célok szerepelnek a listádon, ne aggódj, nem vagy egyedül! Január az egyik legkedveltebb időszak a fogadalmak és a

Újévi Fogadalmak és Egészséges Életmód: Útmutató a Sikeres Változáshoz Read More »

A Csodálatos csipkebogyó Az egészség és a szépség forrása Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A csodálatos csipkebogyó Az egészséges életmód kialakítása során fontos szerepet játszanak a természet ajándékai, amelyek között kiemelkedik a csipkebogyó. Ez a kis vörös gyümölcs nem csupán ízletes, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. A csipkebogyó nemzetközi hírnévnek örvend, és a gyógyászatban,

A Csodálatos csipkebogyó: Az egészség és a szépség forrása Read More »

Spirulina alga Hasznos vagy csak divat? Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Mit tesz a spirulina a testtel? A spirulina fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Segíthet a gyulladás, a vércukorszint, a koleszterin és a vérnyomás kezelésében, egyéb előnyök mellett. Ki ne szedje a spirulinát? A spirulinát általában biztonságosnak tartják. Az étrend-kiegészítők

Spirulina alga! Hasznos vagy csak divat? Read More »

Ingyenes receptek

Szeretnél 19 ingyenes receptet? 

Amiket még sehol se osztottam meg?

Ráadásul különleges, minden évszakra való recepteket?

Na kéred?

IMG_2999