Sütőtökös, paradicsomszószos sült tészta tejmentes – tojásmentes – húsmentes Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Ez a legízletesebb módja annak, hogy rengeteg tápanyagban gazdag zöldséget, például sütőtököt, paradicsomot, gombát, zöldeket és hagymát becsempészhess a vacsorába. Annyira kiadós, hogy még a legkitartóbb húsevők is elájulnak ettől a sütőtökös tésztától. Hozzávalók: 500 g száraz tészta (fussili, szarvacska) 2 […]
Sütőtökös, paradicsomszószos sült tészta Read More »
Falafel burger Tojásmentes – tejmentes – húsmentes Hamburgert készíteni vegán módon már nem olyan nehéz. Készen is tudsz venni hús helyettesítőt. Akár kész hamburgert is! De azért valljuk be nincs annál jobb, ha magunk is el tudjuk készíteni, főképp, hogy mennyivel olcsóbb. Ez a falafel burger recept is ilyen, gyors, olcsó és nagyon finom. A
Szeretnél egy gyors és finom zöldség fasírtot a nyári saláta mellé? Vagy a héjában sült újburgonya mellé, egy kis humusszal? Hm… ajánlom a gluténmentes lilakáposztás fasírtot, mert ez pont ilyen. Gluténmentes lilakáposztás fasírt Hozzávalók: 1/2 fej lilakáposzta 1 közepes cukkini 3 ev. csicseriborsóliszt 2 tk utifűmaghéj 2 ev. zabliszt só, bors, kömény 1 cs. friss
Gluténmentes lilakáposztás fasírt Read More »
Vajon mi a titkuk, hogy tudják megőrizni karcsú alakjukat? Mi a boldog táplálkozás összetevője? Kíváncsi vagy mit tudnak a francia nők? Ebben a cikkben olvashatod mi lehet a francia nők titka, azaz mitől maradnak karcsúak. Néhány alapvetés, ami a francia nők titka lehet Fő a változatosság A francia nők elképedve figyelik, hogy néhány ember mindig
A francia nők titka, azaz mitől maradnak vékonyak? Read More »
A tested jelzéseire hallgatva étkezni és mozogni az egyik legtermészetesebb dolognak kellene lennie. Sajnos sokan vagyunk úgy az étkezéssel, hogy este már nem eszünk, hiába vagyunk éhesek, viszont reggel bekapunk valamit, mert nem indulhatunk el reggeli nélkül. Az intuitív étkezés pont azért jó, mert itt nincs szabály, csak a tested jelzéseire kell hallgatni. Cikkünkben összefoglaltuk
Intuitív étkezés: mit is jelent pontosan? Read More »
Idén is eljött a karácsony, szerencsére. Szeretnéd a menüt feldobni, vagy egyszerűen lecserélni egy teljesen másra? Kipróbálnál valami újat esetleg már szemezel a növényi étrenddel? Talán már vegán vagy, de nem tudod mit főzz karácsonykor? Mutatom az én karácsonyi menümet 2021-ben: Halászlé, garantáltan szálkamentesen Hozzávalók 4-6 adag 3 db közepes padlizsán 20 g alga (1
Karácsonyi menü 2021-ben Read More »
A piték közül ez a kedvencem! Szaftos belül, omlós kívül… Enyhén savanykás meggy és az édes, fahéjas tészta kombinációja abbahagyhatatlan süteménybe bontakozik ki 😀 Na jó, azért ennyire nem magasztalom túl, végül is egy egyszerű pite, amiben a tölteléke krémes meggy. Íme az én vegán meggyes pite receptem: Hozzávalók 23 cm formához: 350 g liszt
Vegán meggyes pite Read More »
Antioxidánsok Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Valószínűleg hallottál már a szabad gyökökről és az antioxidáns lenyűgöző hatásáról. Mélyebbre ástunk, hogy hogyan lehet egészségessé és fiatallá enni magunkat. Tarts velem, ha érdekel az antioxidáns ereje. A szervezetben felhalmozódott felesleges szabad gyökök károsíthatják a sejteket, viszont az antioxidánsok bevitelével ezt a negatív folyamatot megakadályozhatjuk. Mi az az
Antioxidáns: a hosszú, egészséges élet titka Read More »
Miért csukjuk be a szemünket és fordítunk hátat, annak amit nap, mint nap eszünk? Vajon mi történik az ételeink mögött és mi mért nem akarjuk ezt tudni? Te már kíváncsi vagy? Készen állsz rá, hogy megtudd? Gyere és olvass tovább! De mi is történik az ételeink mögött? Van egy elképzelés a fejünkben, hiszen mindannyian láttunk
Mi történik az ételeink mögött? Miért nem akarjuk tudni? Read More »
