olcsó

Sült répás hummusz Tejmentes – egészséges – reggeli Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Akár reggelire, akár előételnek kínálod jó döntést hozol, hiszen ez a sült répás hummusz tökéletes lesz. Különleges ízű, mégis egyszerű étel. A sült répa édessége, a sült fokhagyma pikáns, ne tolakodó fűszeressége egy új szintre emeli a hummuszt, szerintem… Ha te is […]

Sült répás hummusz Read More »

Sütőtökös, paradicsomszószos sült tészta tejmentes – tojásmentes – húsmentes Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Ez a legízletesebb módja annak, hogy rengeteg tápanyagban gazdag zöldséget, például sütőtököt, paradicsomot, gombát, zöldeket és hagymát becsempészhess a vacsorába. Annyira kiadós, hogy még a legkitartóbb húsevők is elájulnak ettől a sütőtökös tésztától. Hozzávalók: 500 g száraz tészta (fussili,  szarvacska) 2

Sütőtökös, paradicsomszószos sült tészta Read More »

Ünnepi keksz tojásmentes – tejmentes – ünnepi Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Ha már a karácsonyi készülődést is ünnepi hangulatban töltenéd, akkor ez a keksz tetszeni fog! Akár a gyerekeket is be lehet vonni a készítésébe, hiszen pofon egyszerű. Indítsd el a kedvenc karácsonyi zenelistádat és készítsd el ez az ünnepi keksz receptet! Hozzávalók: 160

Ünnepi keksz Read More »

A Csodálatos csipkebogyó Az egészség és a szépség forrása Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A csodálatos csipkebogyó Az egészséges életmód kialakítása során fontos szerepet játszanak a természet ajándékai, amelyek között kiemelkedik a csipkebogyó. Ez a kis vörös gyümölcs nem csupán ízletes, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. A csipkebogyó nemzetközi hírnévnek örvend, és a gyógyászatban,

A Csodálatos csipkebogyó: Az egészség és a szépség forrása Read More »

Ízletes vegán „húsgolyó” gluténmentesen Tojásmentes – tejmentes – gluténmentes Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube A Vegán karácsonyi e-könyvemben szerepel ez az ízletes vegán „húsgolyó” recept. Különlegessége, hogy gluténmentes, egyszerű és nagyon gyorsan elkészül. Nem csak karácsonyra, hanem bármikor érdemes elkészíteni. Köretnek, zöldséges vagy kelbimbós bulgur és céklasaláta dukál! Na kíváncsi vagy már a receptre? Akkor

Ízletes vegán „húsgolyó” gluténmentesen Read More »

Vegán juhtúrós sztrappacska Tojásmentes – tejmentes – finom Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Ha a juhtúróra gondolunk, akkor egy erőteljes ízvilág jut eszünkbe. Nehéz lenne vegán módon utánozni. Igaz is, hogy teljesmértékben nem lehet, de az összhatást, az élményt, az emlékeket hozza, ha éppen arra vágyunk. Én nagyon szerettem a juhtúrós sztrappacskát, ám növényi étrenden

Vegán juhtúrós sztrappacska Read More »

Pácolt tofu vörös rizzsel Tojásmentes – tejmentes – húsmentes Pácolt tofu vörösrizzsel Az a legjobb ebben a receptben, hogy előre el tudod készíteni. A tofut miután bepácoltad, 2-3 napig simán eláll a hűtőben. A kifőtt rizs is kibírja és akár egy külön étel is készíthető belőle. Legújabb receptem a pácolt tofu vörösrizzsel, igazi megmentő kaja.

Pácolt tofu vörösrizzsel Read More »

Vegán jambalaya Rákmentes- húsmentes Nagyon finom és egyszerű recepttel készültem nektek! A jambalaya egy hagyományosan csirkével, kolbásszal vagy rákkal készült egy edényes étel. Egyenesen New Orleans-ból! Elkészítettem a vegán változatot és kijelenthetem, hogy kedvenc lett.  Hozzávalók 2 főre 1 közepes vöröshagyma 2-3 evőkanálnyi olivaolaj 4 gerezd fokhagyma 1 kaliforniai/kápia/pritamin paprika 2 közepes fehérrépa 1 tk

Vegan jambalaya Read More »

Zab tortilla Tojásmentes – tejmentes – gluténmentes Szeretnél valami egyszerű, gyors harapnivalót? Szendvicset nincs kedved enni, vagy épp nincs hozzá kenyered, akkor ez a recept neked szól. Ha pedig gluténérzékeny vagy akkor pláne. Próbáld ki a zab tortilla receptemet, mert pikk-pakk meg van és nagyon laktató! Hozzávalók: 2 csésze zabliszt nagyjából 2 csésze víz só

Zab tortilla Read More »

Tojásmentes – húsmentes- gyors Csicseriborsós rizses tál Instagram Tiktok Pinterest Facebook Youtube Munka után hazaesel és főzni kéne valamit vacsorára? Szalad a gyerek és éppen csak van időd egy gyors ebédre? Mindenre megoldás a csicseriborsós rizses egytálétel, amit neked készítettem.  Hozzávalók 2 főre: 1 konzerv csicseriborsó 250 g barna rizs 1 kicsi fej lilahagyma 1

Csicseriborsós rizses tál Read More »

Ingyenes receptek

Szeretnél 19 ingyenes receptet? 

Amiket még sehol se osztottam meg?

Ráadásul különleges, minden évszakra való recepteket?

Na kéred?

IMG_2999