fbpx

reggeli

Gluténmentes cukkini palacsinta

Gluténmentes cukkini palacsinta Kitűnő hétvégi reggelinek való a cukkini palacsinta. Sós változatban készítettem el, friss zöldségekkel, de akár savanyúsággal is ehetitek. Szóval irány a bolt vagy a piac és vegyetek cukkinit.  Hozzávalók 2 főre 1 közepes cukkini 1 csésze zabliszt 1 csésze növényi tej 1/2 tk só frissen őrölt bors 1/4 csokor petrezselyem csipet fokhagyma …

Gluténmentes cukkini palacsinta Read More »

Hétvégi reggeli, a hash

Sziasztok! Hoztam nektek egy újabb reggeli ötletet, a neve hash. A hash egy burgonyás, eredetileg húsos, hagymán pirított étel. Magyarul valahogy úgy írnám le, hogy pirított burgonyás tál zöldségekkel. Laktató, tele van szénhidráttal és fehérjével, ami a nap első étkezésénél kell is. Tehetsz bele többféle zöldséget, fűszerezheted bazsalikommal, majoránnával, ami van otthon. Hozzávalók 2 főre: …

Hétvégi reggeli, a hash Read More »