Reduce- csökkentsd, amire nincs szükséged

Az előző cikkben a Refuse, azaz a visszautasítás volt a téma. Második lépés a Zero Waste úton az legyen, hogy kezd el csökkenteni azokat a dolgokat, amikre nincs szükséged, és amiket nem tudsz visszautasítani. Reduce, azaz redukálás, válj meg minden olyan dologtó, ami nem okoz örömet. Nem kell egy üres lakásban élned, de ne felesleges vagy “jó …

Reduce- csökkentsd, amire nincs szükséged Read More »

Serpenyős zöldséges bulgur

Az egyszerű ételek híve vagyok ☺egyszerű úgy mint gyors de laktató és tápláló. A bulgur nálunk elég gyakori alapanyag, serpenyőben zöldségekkel fűszerezéstől függően mindig mást lehet elkészíteni vele. Répa és a cukkini általában alapja ennek a serpenyős bulgurnak. El lehet készíteni mexikói zöldségekkel, babosan vagy tofusan akár mind a kettő ☺csak a képzelet szab határt …

Serpenyős zöldséges bulgur Read More »

Refuse – utasítsd vissza az egyszer használatos dolgokat

Refuse, azaz utasítsd vissza! Ez azt jelenti, hogy minden egyszer használatos (főleg műanyag) terméket cserélj le tartós, többször használatos dologra. Leírom nekem hogyan indult, én miket cseréltem le, hátha te is kedvet kapsz. Felfigyeltem arra, hogy mennyi szemetet viszek haza, el kezdte szúrni a szememet a műanyag, illetve az egyszer használatos dolgok. Tettem megfelelő lépéseket. …

Refuse – utasítsd vissza az egyszer használatos dolgokat Read More »

A kurkuma jótékony hatásai, recepttel

A kurkuma az egyik legjobb gyulladás csökkentő fűszer. Tudtad, hogyha fekete borssal fogyasztod 2000-szer nagyobb hatást érhetsz el? Mit érdemes még tudni a kurkumáról? Tarts velem és megtudod, ráadásul a cikk végén egy finom vöröslencsés curry receptjét is megtalálod. Minden, amit a kurkumáról tudni kell! A kurkuma fűszer- és gyógynövény. Nyersen az íze enyhébb, mint …

A kurkuma jótékony hatásai, recepttel Read More »

A fehérje kérdés, ami csak akkor érdekes, ha vegán vagy

Ha növényi étrendre váltottál valószínűleg te is megkapod a fehérje kérdést. De vajon ez eddig miért nem érdekelt senkit? A médiának ennyire sikerült átmosnia az agyunkat? A fehérjét csak húsból tudjuk bevinni? Gyere derítsük ki. A nagy fehérje kérdés Az első és legfontosabb, hogy minden fehérje alapvetően növényi eredetű. Nem szükséges állati szöveteket ennünk, ahhoz, …

A fehérje kérdés, ami csak akkor érdekes, ha vegán vagy Read More »

Életmód váltás. Így lettem növény evő

Elmesélem nektek, hogyan vágtam bele a növényi étrendbe. Milyen nehézségeim voltak/vannak és hogyan is alakult ki ez nálam. Az életmód váltás sokszor nem egyik napról a másikra történik. Az elhatározás lehet olyan erős, hogy már aznap döntesz, de a megvalósításhoz idő kell. Nagyon ellene voltam a vegán életmódnak, nem értettem, hogyan lehet csak zöldségeket, gyümölcsöket …

Életmód váltás. Így lettem növény evő Read More »

Tudatosság, mit is jelent ez?

Sziasztok! Anna vagyok, szeretem az életet, és próbálom kihozni belőle a legtöbbet. Tudatosan élni egyszerű és nagyszerű próbáld ki te is. Amikor arra figyelünk, hogy hogyan eszünk, hogy mit csinálunk evés közben, vagy miben vásárolunk az már egyfajta tudatosság lehet. Felismerni valamit, utánajárni és meghozni egy döntést: az a tudatos döntés! Mit jelent pontosan a tudatosság? …

Tudatosság, mit is jelent ez? Read More »

A Zero waste bemutatkozik

Az első bejegyzést a zero waste, azaz a hulladékmentes életmód kifejtésével kezdeném. Szívből ajánlom nektek, hogy olvassátok el Bea Johnson-Zero Waste otthon és Tóth Andi-Dobd ki a szemetest című könyvét! Az utóbbi egy kicsit jobb, hiszen a magyar emberekre, az itthoni helyzetre íródott. Iszonyatosan tetszik Tóth Andi írása, hogy teljesen az elejéről kezd mindent. Tehát …

A Zero waste bemutatkozik Read More »

Iratkozz fel

Élvezd a feliratkozással járó előnyöket! Most megkapsz ingyen 1-1 receptet a 3 e-könyvemből! Feliratkozás után eléred a VIP recepteket! Automatikusan kapsz egy 10%-os kupont Jankánál!